EMDR / IMO à Ventabren
Thérapie par les mouvements oculaires

EMDR / IMO c'est quoi ?
Les initiales EMDR signifient Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Le sigle IMO désigne l’Intégration par les Mouvements Oculaires.
L’EMDR / IMO est une psychothérapie qui consiste à désensibiliser et retraiter les traumatismes et les événements douloureux par des mouvements oculaires. Soit, elle permet de résoudre les conséquences des expériences de vie traumatisantes, perturbantes.
Il faut savoir que cette psychothérapie est aujourd’hui recommandée par certaines instances. Parmi elles, on peut relever la Haute Autorité de Santé, l’Organisation Mondiale de la Santé ou encore l’Institut national de la santé et de la recherche médicale. Effectivement, ces instances mentionnent l’utilité de la thérapie par les mouvements oculaires dans le cadre de la prise en charge d’un stress post-traumatique.
EMDR / IMO quelle différence ?
L’EMDR et l’IMO ont des points communs importants. En effet, ces deux techniques font appel à des mouvements oculaires et s’appliquent pour traiter le même genre de problème. De plus, dans les deux cas, on s’intéresse aux traces neurologiques laissées par les événements traumatiques.
La différence se trouve dans la proposition des segments utilisés par le thérapeute. La direction des mouvements oculaires que le client est amené à suivre diffère dans les deux techniques.
En EMDR, les segments se font dans une seule direction et le plus rapidement possible. Le thérapeute effectue donc le même geste jusqu’à ce que le client n’ait plus de réaction spécifique.
En IMO, les segments se font dans différentes directions, à la vitesse demandée par le client. Le thérapeute doit en fait exécuter des segments différents, qui lui permettent de couvrir l’ensemble du champ visuel du client. Ainsi, le client peut aisément déterminer quelles sont les zones les plus ” chargées ” et les zones plus légères. Le traitement peut être alors dosé de manière à intégrer l’ensemble des informations. Par conséquent, cette pratique permet de proposer un rythme qui sera plus facile à tolérer pour le client.
Pour ma part, je vous proposerai plutôt des mouvements oculaires type IMO.
L'origine de l'EMDR
Francine Shapiro, psychologue américaine, fonda en 1987 la méthode EMDR suite à une découverte fortuite lors d’une promenade dans un parc.
En effet, pendant cette balade où elle ruminait des idées noires, Francine Shapiro s’est rendu compte que lorsque ses yeux se déplaçaient rapidement de gauche à droite, soit en produisant des mouvements oculaires, la charge émotive de ses pensées diminuait.
L'origine de l'IMO
L’IMO a été créée en 1989 par Connirae et Steve Andreas, au Colorado. La docteure en psychologie québécoise Danie Beaulieu a, par la suite, développé et raffiné la technique, notamment en y ajoutant des éléments de la thérapie d’Impact.
Comment se déroule une séance d'EMDR / IMO ?
La séance d’EMDR / IMO peut être proposée suite à une sophro-analyse lorsque des souvenirs traumatiques du passé refont surface et qu’il faut les traiter. Elle peut aussi être suggérée pour travailler des traumatismes ou une pathologie déjà connus.
Tout d’abord, nous réaliserons un entretien préalable afin de recueillir des informations importantes sur la problématique. Effectivement, l’entretien permet de déterminer quelle méthode sera adaptée. En fonction de votre problématique et de votre état actuel, il faudra peut-être en amont réaliser des séances de sophrologie ou de sophro-analyse.
EMDR / IMO est réalisée en position assise
Ensuite, nous établirons ensemble le protocole de préparation de l’évènement traumatique à traiter.
Puis vient le traitement de l’information et la désensibilisation par les mouvements oculaires où vous devrez suivre avec vos yeux les mouvements que je produirai avec ma main. Je vous proposerai les mouvements oculaires IMO. En effet, il y aura tout une série de mouvements oculaires avec des arrêts très brefs entre chaque set afin d’échanger sur ce qui se passe et d’ajuster ainsi les mouvements oculaires.
Enfin, viendra un dialogue afin d’échanger sur la séance vécue. Il est nécessaire de réévaluer lors d’une prochaine séance les changements opérés afin de déterminer si l’évènement problématique a bien été désactivé ou s’il reste des résidus. Ainsi, s’il est bien désactivé, nous pourrons passer à d’autres souvenirs problématiques éventuels.
L’EMDR / IMO ne se substitue pas à un avis et/ou traitement médical.
Elle vient efficacement accompagner le travail effectué par un professionnel de santé.