Information importante Actuellement en congé parental, je ne consulte plus en cabinet en ce moment et durant toute cette période. Dès que mon activité sera à nouveau effective, ce message sera supprimé.

En quête de bien-être,

d’équilibre ou de compréhension,

pour vous ou votre enfant ?

L’accompagnement peut faire toute la différence.

Explorez cette voie vers une meilleure version de vous-même ou pour soutenir votre enfant.

La sophrologie peut vous guider vers cette harmonie.

Elle mêle pratique corporelle et tranquillité d’esprit, vous invitant à un voyage profond.

Découvrez cette approche douce et puissante, parfaite pour apaiser votre esprit et détendre votre corps.

Explorez également la sophro-analyse pour mieux comprendre et surmonter vos blocages.

C’est une expérience transformative, un chemin vers une vie épanouie.

Les mouvements oculaires, intégrés dans cette approche, stimulent le cerveau, libérant ainsi les tensions émotionnelles.

Laissez-vous emporter vers votre meilleur vous et initiez cette transformation bénéfique pour votre bien-être !

Qui suis-je ?

Sophrologue à Ventabren praticienne Sophro-analyse IMO / EMDR

Laure-Anaïs JIMENEZ, sophrologue à Ventabren, à proximité d’Aix-en-Provence, j’accompagne enfants, adolescents et femmes dans la gestion du stress, des émotions et des troubles du sommeil.

Je suis spécialisée en sophrologie périnatale et en accompagnement des femmes en parcours PMA, grossesse, post-partum et endométriose. Les séances permettent d’apaiser les tensions, de renforcer la confiance et de mieux vivre les étapes sensibles de la maternité.

J’accompagne également les enfants et adolescents pour le stress scolaire, les difficultés émotionnelles, la concentration et le sommeil, grâce à des séances adaptées à leur âge.

J’utilise la sophrologie, l’accompagnement émotionnel et les techniques de mouvements oculaires (type EMDR) pour favoriser la libération émotionnelle et un mieux-être durable.

Consultations sur rendez-vous pour les familles de Ventabren, Aix-en-Provence et alentours.

Périnatalité

Mon accompagnement s’adresse aux femmes qui aspirent à concevoir un enfant, à celles qui vivent une grossesse, ainsi qu’à celles en période post-partum.

Enfants

J’accompagne les enfants qui ont du mal à gérer leurs émotions, ont des angoisses et des peurs, ont des problèmes de concentration, de sommeil, ou ont un manque de confiance en soi.

La sophrologie : c'est quoi ?

La sophrologie est une méthode simple et efficace qui utilise des outils pratiques pour le corps et le mental.

Elle combine harmonieusement un ensemble d’éléments visant à travailler sur différents aspects :

Tout d’abord, la respiration constitue le socle de cette approche, permettant de trouver un équilibre intérieur et de restaurer le système nerveux.
Ensuite, la décontraction musculaire libère les tensions corporelles accumulées au fil du temps.
De même, la sensorialité nous connecte à notre propre corps, nous invitant à être plus présents à nous-mêmes.
Puis, la visualisation, en mobilisant notre imaginaire et notre potentiel créatif, ouvre des horizons positifs.
Enfin, cette méthode met en avant la pensée positive, cultivant ainsi un état d’esprit optimiste et constructif.

En intégrant ces techniques dans la pratique, elles permettent de retrouver un état de bien-être profond. Elles activent notre potentiel, offrant ainsi une meilleure connaissance de soi-même. Grâce à elles, nous sommes outillés pour faire face avec confiance et sérénité aux défis du quotidien.