Sophrologue à Ventabren,
près d'Aix-en-Provence
Je suis Laure-Anaïs Jimenez, sophrologue à Ventabren, et j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes vers un mieux-être émotionnel grâce à la sophrologie, la sophro-analyse et des techniques de mouvements oculaires de type EMDR / IMO.
Je propose des accompagnements personnalisés à Ventabren, aux alentours d’Aix-en-Provence et de Vitrolles, ainsi qu’en visioconférence.
Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute, de bienveillance et de sécurité pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, retrouver vos ressources intérieures et avancer plus sereinement.
Mes formations et diplômes
- Formation en sophroanalyse et techniques de mouvements oculaires de type EMDR / IMO – École de Sophrologie de Salon-de-Provence
- Formation en sophrothérapie – École de Sophrologie de Salon-de-Provence
- Diplôme de sophrologue – École de Sophrologie de Salon-de-Provence
- Master 2 MEEF (Métiers de l’Enseignement, de l’Éducation et de la Formation) – IUFM d’Aix-en-Provence
- Master 1 Sciences de l’Éducation – Université Lumière Lyon 2
- Je suis également membre de la FFDS ainsi que de la Chambre Syndicale de Sophrologie et j’exerce dans le respect du code de déontologie des sophrologues.
Mon parcours : de la transmission à l’accompagnement
Pendant près de dix ans, j’ai exercé le métier de formatrice auprès d’enfants et d’adultes dans l’apprentissage des savoirs fondamentaux.
Passionnée par la transmission, la musique et le bien-être, j’ai également animé des ateliers de relaxation inspirés de la musicothérapie.
Ces expériences m’ont permis d’observer l’importance de l’écoute, de la détente et de la reconnexion à soi.
À une période de ma vie marquée par un fort investissement professionnel et mon parcours personnel face à l’endométriose, j’ai ressenti le besoin de ralentir et de me recentrer sur l’essentiel.
La sophrologie a alors été une véritable rencontre. Elle m’a accompagnée dans la gestion des douleurs, le lâcher-prise et la traversée plus sereine de mon parcours PMA ainsi que de deux grossesses difficiles.
Aujourd’hui maman de deux enfants, ce vécu nourrit ma sensibilité dans l’accompagnement des femmes, notamment autour de la périnatalité et des parcours liés à la maternité.
Mon accompagnement en sophrologie à Ventabren
Chaque personne est unique. C’est pourquoi je propose des séances adaptées à votre histoire, votre rythme, vos besoins et vos objectifs.
La sophrologie est une méthode douce basée sur :
- des exercices de respiration ;
- la relaxation musculaire ;
- la visualisation positive ;
- l’écoute des sensations et des ressentis.
Elle peut accompagner différentes problématiques comme :
- la gestion du stress et des émotions ;
- les troubles du sommeil ;
- les périodes de changement ou de transition ;
- le manque de confiance en soi ;
- les difficultés liées à la maternité.
Mon rôle est de vous accompagner avec douceur et authenticité afin de vous aider à retrouver un équilibre émotionnel durable.
Mes spécialisations
J'accompagne particulièrement :
- les femmes
- la sophrologie périnatale
- Les parcours PMA
- le post-partum
- l'endométriose
- les enfants et les adolescents
- la gestion du stress et des émotions
- les blocages émotionnels
Sophro-analyse et techniques EMDR / IMO
En complément de la sophrologie, j’utilise la sophro-analyse ainsi que des techniques de mouvements oculaires de type EMDR / IMO.
Ces approches permettent d’explorer certains blocages émotionnels, vécus difficiles ou schémas répétitifs afin de favoriser une meilleure compréhension de soi et un cheminement plus apaisé.
Zone d’accompagnement
Je vous accueille en consultation à Ventabren, près d’Aix-en-Provence, et j’accompagne également les personnes venant de Vitrolles, Éguilles, Velaux, Coudoux, Rognac et des communes voisines.
Les séances sont également possibles en visioconférence pour vous permettre de bénéficier d’un accompagnement où que vous soyez.
