Sophro-analyse & mouvements oculaires
type EMDR (IMO) à Ventabren

À Ventabren, près d’Aix-en-Provence, je propose un accompagnement associant sophro-analyse et mouvements oculaires de type EMDR (IMO).

Certaines expériences de vie peuvent continuer à avoir un impact sur le présent : émotions envahissantes, schémas répétitifs, blocages ou souvenirs difficiles à apaiser.

Cet accompagnement vise à diminuer leur charge émotionnelle et à favoriser un mieux-être durable.

Prendre rendez-vous

Deux approches complémentaires

→ La sophroanalyse : comprendre pour donner du sens à son vécu

La sophro-analyse est une approche d’exploration intérieure qui permet de mettre en lumière l’origine de certaines difficultés émotionnelles, schémas répétitifs ou blocages.Elle aide à faire des liens entre le vécu passé et la situation actuelle afin de mieux comprendre ce que l’on traverse et d’amorcer un changement intérieur.

→ EMDR (IMO) : Apaiser la charge émotionnelle des souvenirs difficiles

Le traitement par mouvements oculaires de type EMDR (IMO) utilise une stimulation bilatérale (mouvements des yeux, tapotements ou sons alternés) afin de faciliter le retraitement de souvenirs ou d’événements émotionnellement chargés.L’objectif n’est pas d’effacer le souvenir, mais de diminuer la charge émotionnelle qui y est associée.

Quand consulter ?

Traumatismes et
évènements de vie

  • Traumatisme psychologique
  • Accident, agression ou harcèlement
  • Deuil
  • Séparation
  • Maladie ou intervention médicale
  • Evénements marquant de l'enfance

Stress, anxiété,
épuisement

  • Anxiété persistante
  • Stress chronique
  • Burn-out
  • Charge mentale
  • Attaque de panique
  • Difficulté à retrouver un équilibre

PMA et
parcours de fertilité

  • Parcours de PMA
  • Échecs de FIV ou d'insémination
  • Fausses couches ou interruptions de grossesse
  • Attente et incertitude
  • Charge émotionnelle liée au désir d'enfant

Périnatalité

  • Grossesse vécue difficilement
  • Accouchement difficile ou traumatique
  • Deuil périnatal
  • Difficultés dans le post-partum
  • Besoin de retrouver un équilibre émotionnel

Endométriose et
douleurs chroniques

  • Vécu émotionnel de la maladie
  • Douleurs chroniques
  • Fatigue physique et psychique
  • Impact sur la vie personnelle, familiale ou professionnelle

Blocages émotionnels et schémas répétitifs

  • Manque de confiance en soi
  • Peurs et phobies
  • Croyances limitantes
  • Difficultés relationnelles
  • Schémas qui se répètent
  • Sentiment de ne pas avancer

Déroulement d'un accompagnement

→ Un accompagnement adapté à votre rythme

Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre situation, vos besoins et votre état émotionnel du moment.

Selon votre état et votre capacité d’accueil émotionnel, un travail préparatoire en sophrologie peut être proposé en amont afin de favoriser l’apaisement et de sécuriser le travail thérapeutique.

Puis, selon les situations :
-travail en sophro-analyse
-ou mouvements oculaires de type EMDR (IMO)
-ou combinaison des deux.

L’accompagnement se fait toujours dans le respect de votre rythme, sans forcer, et en tenant compte de vos ressources du moment.

→ Une approche d’accompagnement émotionnel

Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être émotionnel et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre EMDR et IMO ?

L’EMDR et l’IMO utilisent tous deux les mouvements oculaires, mais leur manière de travailler diffère.
L’EMDR s’appuie sur un protocole structuré de stimulations bilatérales afin de favoriser le retraitement d’expériences difficiles et de diminuer la charge émotionnelle qui leur est associée.
L’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) utilise des mouvements oculaires guidés dans différentes directions. L’objectif est notamment de permettre à la personne d’accéder aux différentes perceptions liées à une expérience — images, émotions, sensations ou pensées — afin que celle-ci puisse être intégrée différemment.
Dans ma pratique, j’utilise des techniques de mouvements oculaires de type EMDR/IMO, choisies et adaptées en fonction de la personne, de son vécu et de ce qui émerge au cours de l’accompagnement.

La séance débute par un temps d’échange permettant d’identifier la situation, le souvenir ou l’émotion sur lesquels travailler. Les mouvements oculaires sont ensuite proposés progressivement, dans le respect du rythme de la personne. Un temps d’échange en fin de séance permet d’accueillir les ressentis et les évolutions observées.

Les techniques de mouvements oculaires peuvent être proposées lorsque certaines expériences, émotions ou souvenirs continuent à avoir un impact dans le présent. Elles peuvent notamment être utilisées autour de peurs, de blocages, de réactions émotionnelles intenses ou de situations difficiles à dépasser.

La sophrologie propose notamment des exercices de respiration, de détente et de visualisation permettant de mobiliser ses ressources et de mieux vivre certaines situations. La sophro-analyse invite à explorer plus en profondeur son histoire, certains schémas, croyances ou émotions afin de mieux comprendre ce qui peut se rejouer dans le présent.

Le nombre de séances dépend de la situation, de l’objectif et du rythme de chacun. Certaines problématiques peuvent être travaillées ponctuellement, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif. Nous faisons régulièrement le point ensemble afin d’adapter les séances à votre évolution et à vos besoins.

Non. Ces techniques s’inscrivent dans le cadre de mon accompagnement et ne remplacent pas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Elles peuvent intervenir de manière complémentaire, en fonction de la situation et des besoins de la personne.

Vous souhaitez savoir si cet accompagnement peut vous aider ?

Je vous propose un premier échange pour faire le point sur votre situation et définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.

Prendre rendez-vous
Retour en haut