Sophro-analyse &
traitement par les mouvements oculaires de type EMDR (IMO)
Certaines expériences de vie peuvent continuer à avoir un impact sur le présent : émotions envahissantes, schémas répétitifs, blocages ou souvenirs difficiles à apaiser.Cet accompagnement associe la sophro-analyse et le traitement par mouvements oculaires de type EMDR (IMO) afin de favoriser un mieux-être durable.
Deux approches complémentaires
→ La sophroanalyse : comprendre pour donner du sens à son vécu
La sophro-analyse est une approche d’exploration intérieure qui permet de mettre en lumière l’origine de certaines difficultés émotionnelles, schémas répétitifs ou blocages.Elle aide à faire des liens entre le vécu passé et la situation actuelle afin de mieux comprendre ce que l’on traverse et d’amorcer un changement intérieur.
→ EMDR (IMO) : Apaiser la charge émotionnelle des souvenirs difficiles
Le traitement par mouvements oculaires de type EMDR (IMO) utilise une stimulation bilatérale (mouvements des yeux, tapotements ou sons alternés) afin de faciliter le retraitement de souvenirs ou d’événements émotionnellement chargés.L’objectif n’est pas d’effacer le souvenir, mais de diminuer la charge émotionnelle qui y est associée.
Quand consulter ?
Traumatismes et
évènements de vie
- Traumatisme psychologique
- Accident, agression ou harcèlement
- Deuil
- Séparation
- Maladie ou intervention médicale
- Evénements marquant de l'enfance
Stress, anxiété,
épuisement
- Anxiété persistante
- Stress chronique
- Burn-out
- Charge mentale
- Attaque de panique
- Difficulté à retrouver un équilibre
PMA et
parcours de fertilité
- Parcours de PMA
- Échecs de FIV ou d'insémination
- Fausses couches ou interruptions de grossesse
- Attente et incertitude
- Charge émotionnelle liée au désir d'enfant
Périnatalité
- Grossesse vécue difficilement
- Accouchement difficile ou traumatique
- Deuil périnatal
- Difficultés dans le post-partum
- Besoin de retrouver un équilibre émotionnel
Endométriose et
douleurs chroniques
- Vécu émotionnel de la maladie
- Douleurs chroniques
- Fatigue physique et psychique
- Impact sur la vie personnelle, familiale ou professionnelle
Blocages émotionnels et schémas répétitifs
- Manque de confiance en soi
- Peurs et phobies
- Croyances limitantes
- Difficultés relationnelles
- Schémas qui se répètent
- Sentiment de ne pas avancer
Déroulement d'un accompagnement
→ Un accompagnement adapté à votre rythme
Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre situation, vos besoins et votre état émotionnel du moment.
Selon votre état et votre capacité d’accueil émotionnel, un travail préparatoire en sophrologie peut être proposé en amont afin de favoriser l’apaisement et de sécuriser le travail thérapeutique.
Puis, selon les situations :
-travail en sophro-analyse
-ou mouvements oculaires de type EMDR (IMO)
-ou combinaison des deux.
L’accompagnement se fait toujours dans le respect de votre rythme, sans forcer, et en tenant compte de vos ressources du moment.
→ Une approche d’accompagnement émotionnel
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être émotionnel et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
Vous souhaitez savoir si cet accompagnement peut vous aider ?
Je vous propose un premier échange pour faire le point sur votre situation et définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.