Sophrologue à Ventabren,
près d'Aix-en-Provence
Une approche fondée sur l’écoute, la transmission et l’accompagnement personnalisé
Je suis Laure-Anaïs Jimenez, sophrologue à Ventabren, près d’Aix-en-Provence.
J’accompagne les femmes, les enfants, les adolescents et les adultes dans les différentes étapes de leur parcours, avec une approche adaptée à leur histoire, leurs besoins et leur rythme.
Ma pratique associe la sophrologie, la sophro-analyse et les techniques de mouvements oculaires de type EMDR/IMO, selon les besoins de chaque personne.
Mon parcours : de la transmission à l’accompagnement
Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé pendant près de dix ans dans le domaine de la formation, notamment dans le secteur médico-social.
J’ai toujours été particulièrement sensible à la transmission, à l’écoute et à la relation humaine.
Mon parcours professionnel m’a appris à m’adapter à des publics différents, à créer un cadre sécurisant et à transmettre des outils de manière simple et accessible.
J’ai également animé des temps de relaxation, notamment autour de la musique, qui occupe une place importante dans ma vie.
Peu à peu, mon parcours professionnel et personnel m’a amenée à m’interroger sur une autre manière d’accompagner : une approche davantage centrée sur la personne, ses ressentis et ses ressources.
La sophrologie : une rencontre qui a changé ma façon d’accompagner
La sophrologie est entrée dans ma vie à une période où j’avais moi-même besoin de retrouver davantage d’équilibre et de ressources.
Cette pratique m’a permis d’expérimenter concrètement l’importance de la respiration, de la détente, de l’écoute du corps et du rapport à ses propres émotions.
Cette expérience personnelle a profondément nourri ma manière d’accompagner aujourd’hui : je ne cherche pas à apporter une réponse toute faite, mais à proposer un espace dans lequel chacun peut avancer à son rythme et trouver ses propres ressources.
Mes formations et diplômes
- Formation en sophroanalyse et techniques de mouvements oculaires de type EMDR / IMO – École de Sophrologie de Salon-de-Provence
- Formation en sophrothérapie – École de Sophrologie de Salon-de-Provence
- Diplôme de sophrologue – École de Sophrologie de Salon-de-Provence
- Master 2 MEEF (Métiers de l’Enseignement, de l’Éducation et de la Formation) – IUFM d’Aix-en-Provence
- Master 1 Sciences de l’Éducation – Université Lumière Lyon 2
- Je suis également membre de la FFDS ainsi que de la Chambre Syndicale de Sophrologie et j’exerce dans le respect du code de déontologie des sophrologues.
Mon accompagnement en sophrologie à Ventabren
Chaque personne arrive avec son histoire, son vécu et ses besoins.
C’est pourquoi je privilégie un accompagnement personnalisé, progressif et adapté à chacun.
La sophrologie permet notamment d’expérimenter des outils simples autour de la respiration, de la détente corporelle, de la visualisation et de l’écoute des sensations.
Selon les besoins et les objectifs de l’accompagnement, la sophro-analyse et les techniques de mouvements oculaires de type EMDR/IMO peuvent également être proposées.
Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute et de bienveillance, sans jugement, pour vous permettre de mieux comprendre ce que vous traversez et de mobiliser progressivement vos propres ressources.
Mes domaines d’accompagnement
Femmes et périnatalité
PMA, désir d’enfant, grossesse, post-partum et endométriose.
→ Découvrir l’accompagnement périnatal
Enfants & adolescents
Stress scolaire, émotions, confiance en soi, concentration et sommeil.
→ Découvrir l’accompagnement des enfants et adolescents
Stress & anxiété
Des outils pour mieux vivre les périodes de stress, les tensions et les changements du quotidien.
→ Découvrir l’accompagnement stress & anxiété
Sophro-analyse & EMDR/IMO
Des approches complémentaires qui peuvent être intégrées selon les besoins de l’accompagnement.
→ Découvrir ces approches
Où me retrouver ?
Je vous accueille en consultation à Ventabren, près d’Aix-en-Provence, et j’accompagne également les personnes venant de Vitrolles, Éguilles, Velaux, Coudoux, Rognac et des communes voisines.
Les séances sont également possibles en visioconférence pour vous permettre de bénéficier d’un accompagnement où que vous soyez.
