La sophrologie et notre système nerveux
L’organisation du système nerveux humain se compose du système nerveux central et du système nerveux périphérique ou végétatif.
Dans la partie « moteur », le système nerveux périphérique est involontaire, inconscient et autonome. Il régit les fonctions vitales (digestion, respiration, circulation) et dirige la musculature lisse. Même si nous ne pensons pas à notre respiration, nous n’en continuons pas moins de respirer. Il adapte le fonctionnement des glandes et des organes aux besoins de l’organisme. Il est indépendant de notre volonté.
Notre système nerveux est composé du système sympathique ou parasympathique.”